韩国文化与生活列表

传统舞蹈

和着三拍节奏舞动的韩国传统舞蹈

除邪舞名家，赵甲女女士

宽阔的舞台上，踱着如微风扫落叶般轻盈的脚步，依靠肢体语言抒发情感，在细致入微又奥妙十足的静与动之间交替，利用丹田(位于小腹内部，气力汇聚于此)运气，和着三拍节奏舞动的韩国传统舞蹈，成为长久以来深受朝鲜半岛人民喜爱的表演艺术形式。

韩国的传统舞蹈可划分为古代宫中宴会上表演的“宫中舞蹈”以及民间代代传承的“民俗舞蹈”两种类别。虽然具体起源不得而知，恰似在漫漫历史长河中逐渐孕育并传承至今，这不正是韩国传统舞蹈的独特魅力么？

宫中舞蹈

宫中舞蹈也被称为“呈才”，是一种以“静中有动、动中有静”的美学理念为基础的舞蹈，以礼节为美是宫廷舞的一大特色。所谓“静中动”指的是看似静止的状态却凝聚能动的力量，这就是宫中舞蹈韵律十足、彰显力度的原因。此外，宫中舞蹈是在皇宫庭院内部极尽奢华的环境中上演的优雅舞蹈表演，舞者的华丽头饰和绚丽服装大多采用跟宫廷内部装饰搭配的隆重艳丽色调。宫中舞蹈源自王权确立的三国时代之后，是在宴请贵宾及大型庆典的宴席中传承而来的。舞蹈的主要内容大多是赞扬王室的尊贵以及表达对王室的崇敬，尤其重视艺术层面的表现。

处容舞重要无形文化遗产第39号、联合国教科文组织人类非物质文化遗产

庄严而神秘的男性舞蹈
处容舞由五名男性舞者头戴面具、身着五方色(蓝、白、红、黑、黄)服装进行表演，整体感觉动感十足、充满活力。处容舞于2009年被联合国教科文组织选为世界文化遗产。五种颜色分别代指五个方向(东、西、南、北和中部)，具有重要意义。五名舞者在舞蹈过程中不时变换队形，有时面对面、有时呈现方形、五角形等多种层出不穷的样式。处容舞的历史最早可以追溯至新罗时代，在宫中用于宫廷盛宴的助兴演出。

鹤莲花台舞重要无形文化遗产第40号

略显诙谐幽默，但优雅的动作无时无刻不在吸引眼球
鹤莲花台舞始于朝鲜王朝，是在宫中驱鬼降魔的仪式之后进行的舞蹈。这段舞蹈包含两个部分，本别是两名女性舞者头戴仙鹤道具、身披仙鹤羽毛活灵活现地演绎仙鹤优雅曼妙姿态的鹤舞，以及另外两名女性舞者饰演的莲花仙童表演的莲花舞，二者交相呼应，传递着人与动物和谐共处的美好愿望。鹤莲花台舞构思巧妙、内容独特，具有很高的艺术文化价值。

鹤舞

莲花台舞

春莺舞

在花纹席的狭小空间中表演的舞蹈
鲜艳的着装和精美的花冠头饰是春莺舞的代表性特征，这段舞蹈是朝鲜王朝第23代国王纯祖的儿子孝明世子创作的宫中舞蹈。在长6英尺、宽8英尺花纹席的有限空间内，舞者要摆脱心灵的束缚表达对广阔世界的向往之情。

舞鼓

一边敲击放置在中央的鼓一边跳动的舞蹈
舞鼓主要是围绕中间放置的鼓进行表演的舞蹈，舞蹈的形态好似翩翩飞舞的蝴蝶在悠闲地飘荡。舞动过程中，因节奏及伴奏的变化而呈现出风格迥异的舞姿，有时连续不断、有时停顿一个节拍，让人捉摸不透。

民俗舞蹈

民俗舞蹈在生动反应庶民们的日常生活及丰富情感的同时，还对社会阴暗面的批判等特征构成其独特魅力。舞蹈中体现的日常生活非常能够引起人民的共鸣，同时融入喜闻乐见的娱乐元素，还有诸如让人产生附和欲望的轻快节奏，使得民俗舞蹈长盛不衰。尽管有独自一人表演的民俗舞蹈，但是能拉动周围的人一起加入到欢快的舞蹈队伍中去，才是最大的乐趣。民俗舞蹈可以说是庶民们对于美的认知和表现的产物。

羌羌水越来重要无形文化遗产第8号、联合国教科文组织人类非物质文化遗产

女性与月亮融为一体的共鸣
始于全罗道地方的羌羌水越来是中秋节期间的民俗娱乐项目，是由多名女性手牵着手围成圈跳动的团体舞蹈。据说在舞动中抬头看着高挂在空中的满月，心中默许的愿望就会实现。在古时候因为身份及地位的约束，长久压抑的女性们在羌羌水越来的舞蹈中得到尽情的释放，舞姿奔放而洒脱，充满活力。

僧舞重要无形文化遗产第27号

表现人生的悲伤与苦恼以及喜悦与欢乐的高格调舞蹈
舞者身披白色头巾跳动的僧舞是集中表现人生大喜大悲、大起大落的现实主义舞蹈。约划分为10个部分，佛教庄严的宗教氛围融汇其中，通过优雅的旋律及曼妙的舞姿得以生动地表现。后半部分“法鼓”展现了僧侣们的愤怒与矛盾，惩恶扬善的正义精神得到升华。舞蹈节奏多变，生动细腻。

太平舞重要无形文化遗产第92号

因脚的动作极具技巧性而备受瞩目的舞蹈
太平舞是祈求国泰民安的舞蹈。太平舞因在所有传统舞蹈中最讲究脚的动作技巧而备受瞩目。太平舞中动静结合的独特魅力，以及优雅细腻的舞姿，让不少人流连忘返。所有舞蹈之中太平舞华丽的脚部动作能力压群雄了。

除邪舞重要无形文化遗产第97号

揭开仇恨，由内而外的情感宣泄
此舞蹈有巫俗意识中有恶魔跳舞的象征意义。舞者身穿白色长裙、手持柔美飘扬的丝巾，产生充满梦幻色彩的舞蹈特征。

假面舞

采用诙谐幽默的手法批判特权阶级和社会邪恶面的假面舞
从朝鲜时代至今一直深受人们喜爱，舞蹈主要对当时处于支配地位的特权阶级“两班”和狡诈的僧侣进行讽刺和批判，是一种人民喜闻乐见的民间艺术形式。另外，还对一夫多妻制的以男性为中心的旧社会思想进行批判，以及阶级社会及日常生活中的问题、矛盾等通过表演形式表现的民间艺术。

五鼓舞

一边打鼓一边跳动的舞蹈
刚开始节奏非常缓慢，随着时间的推移逐渐升温，伴随着强劲而浑厚的鼓声，让五鼓舞增色不少。舞者们紧促的呼吸与欢快的舞蹈节奏遥相呼应，舞蹈魅力不言而喻。

剑舞

源自武术的持剑之舞
使用剑来舞动是剑舞的主要特征。筵风抬是剑舞中的精彩动作，指的是腰部略微前倾或拉伸背部向后方的动作。最早源于新罗时代的剑舞，在舞动的过程中时不时可以听到利刃划破长空呼啸而过的声音，这不得不说是剑舞的最大魅力了。

扇舞

精华在于手中的扇子
扇舞创立于1950年代初期，通过舞者手中的一把折扇而变幻出层出不穷的视觉魅力，不时有花瓣随风飘动的生动镜景象，让人被扇舞活泼而优雅的舞姿深深吸引。扇舞是韩国现代舞蹈的代表之一。

长鼓舞

欢快的打击乐之舞
次舞蹈利用鼓等打击乐提供欢快的伴奏，舞者与乐器之间交相呼应，同时可以满足独自一人或多人共同表演。极具技巧性的舞蹈动作，以及乐器的使用使之成为崭新艺术表现形态的民俗舞蹈，备受瞩目。

尽情享受传统舞蹈带来的乐趣

1. 感受呼吸

韩国有一种舞蹈叫做“肩膀舞”，在电影或庆典活动中经常可以看到人们伴随着传统音乐翩翩起舞的场景。虽然仅从字面看这种舞蹈好像仅仅是晃动肩膀而已，肩膀要伴随音乐有节奏地摇摆，并且要用腹部呼吸时会带动肩膀上下反复移动。这个时候手臂要举过头顶，使用手臂、后背、腰部的肌肉，带动全身舞动。正是如此，韩国舞蹈的每一个动作每一个节拍都要跟均匀的呼吸融为一体，构成其最大的特点。所以说感受呼吸的过程就是舞蹈与身体合二为一的过程。

2. 注意脚步

舞蹈有纷繁复杂的诸多种脚步，有模仿喜鹊走路的动态配合平稳的呼吸进行的喜鹊脚步，还有还水中鲤鱼游泳的样子交叉前进的鲤鱼脚步。由此可见，韩国舞蹈的脚步大都借鉴自然现象或动物的形态来命名，在观赏舞蹈的时候不时会让人突发舞蹈脚步是模范那种动物的猜想，算是别样的乐趣吧。

3. 一起共享

韩国传统舞蹈中的民俗舞蹈是深入人民生活，并与之息息相关的亲民文化艺术。如上文介绍的“羌羌水越来“及“假面舞”等舞蹈，能使舞者和观众一同享受舞蹈带来的无限乐趣。除了观看，还有某些活动时，允许观众们亲身体会舞蹈的奥妙，更直接的感受舞蹈的魅力。

传统舞蹈大集结

来到韩国之后，必不可少地要欣赏韩国舞蹈的独特魅力，不仅是首尔，地方也有很多非常值得推荐的舞蹈表演，现在就来介绍一下。

在首尔

包含传统舞蹈的表演剧目。

韩国之家

・要点：这里每天都有来自韩国文化遗产基金会演出团的演出。